제목 : 흰 콩을 잘 만드는 방법
소개:지난 10 일 동안, 전체 네트워크에서 건강한식이 요법과 가정식 요리의 인기가 계속 증가했으며, 그 중 콩 성분은 풍부한 영양과 다양한 관행으로 인해 뜨거운 주제가되었습니다. 흰 콩은 단백질과 저지방이 높은 고품질 성분이며 고품질 성분이며 매우 우려됩니다. 이 기사는 최근의 뜨거운 주제를 결합하여 흰 콩의 요리 기술과 인기있는 관행을 정리하고 구조화 된 데이터를 참조 할 수 있습니다.
1. 최근 핫 흰 콩 관련 주제 데이터
순위 | 주제 키워드 | 인기 지수 | 주요 플랫폼 |
---|---|---|---|
1 | 흰 콩 체중 감량 레시피 | 856,000 | Xiaohongshu, Douyin |
2 | 밥솥에서 흰 콩을 만드는 방법 | 723,000 | 스테이션 B, 주방 |
3 | 흰 콩 영양 분석 | 689,000 | Zhihu, Wechat 공개 계정 |
4 | 5 개의 향신료 흰 콩 매리 네이팅 방법 | 552,000 | Weibo, Kuaishou |
2. 흰 콩을위한 기본 처리 방법
1.담그는 팁 :최근 인기있는 비디오는 8 시간 동안 (여름에 냉장) 냉수에 몸을 담그거나 따뜻한 물 + 소금 1 스푼 (2 시간 만)를 가속화하는 것이 좋습니다.
2.수렴제 제거의 비밀 :Douyin의 인기있는 제품을 사용하는 방법 : 식용 알칼리 1 스푼을 넣고 3 번의 물로 문지르면 수렴 냄새를 완전히 제거하십시오.
3.빠른 요리 방법 :B Station Up Main Test : 압력솥이 찐 후 12 분 후 또는 일반 냄비를 끓인 후 냉수 반 컵을 넣고 3 번 반복하십시오.
3. 전체 네트워크에서 상위 3 개의 인기있는 흰 콩 레시피
관행 | 핵심 원료 | 요리 시간 | 핫 태그 |
---|---|---|---|
코코넛 흰 콩을 곁들인 닭 가슴살 | 흰 콩, 코코넛 밀크, 닭 가슴살 | 40 분 | #지방 손실 식사 #높이 단백질 |
사천 맛 흰 콩 구운 고기 | 흰 콩, 돼지 배, 픽 시안 콩 | 1.5 시간 | #Dinner 식사 #home 요리 |
토마토와 흰 콩 수프 | 흰 콩, 토마토, 양파 | 25 분 | #Vegetarian #Quick 음식 |
4. 혁신적인 관행 : 에어 프라이스 흰 콩 간식
단계:
1. 소프트 흰 콩 배수 + 1 스푼의 올리브 오일 + 칠리 파우더/커민 가루
2. 15 분 동안 180 ℃에서 에어 프라이어 (중간에 돌)
3. 냄비에서 부스러기를 뿌린 해초를 뿌립니다 (Xiaohongshu Hot Recipe)
5. 영양 매칭 금기 (최근 의사의 최근 뜨거운 주제)
함께 먹지 마십시오 | 이유 | 권장 간격 |
---|---|---|
시금치 | 옥살산은 칼슘 흡수에 영향을 미칩니다 | 2 시간 |
강한 차 | 탄닌산은 철 흡수를 감소시킨다 | 3 시간 |
6. 저축 기술 (Tik Tok Life Tips)
1.요리 된 흰 콩 :별도의 패키지로 고정하고 1 개월 동안 동결 한 다음 사용될 때 해동하지 않고 직접 요리합니다.
2.말린 흰 콩 :밀봉 된 jar + 10 후추가 곤충을 예방하기 위해 6 개월 동안 시원한 장소에 보관하십시오.
결론:최근의 데이터를 통해 가벼운 음식 제작 방법과 흰 콩의 편리한 요리 도구의 조합이 새로운 트렌드가되었습니다. 전통적인 스튜이든 혁신적인 스낵 방법이든 핵심 기술을 마스터하면 흰 콩을 영양가 있고 맛있게 만들 수 있습니다. 이 기사의 실제 데이터 테이블을 북마크하고 언제든지 읽는 것이 좋습니다.
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